SilverCloud

*** Aplikasi ini memerlukan akaun SilverCloud. Periksa dengan perkhidmatan kesihatan anda untuk melihat apakah mereka menawarkan SilverCloud. ***

SilverCloud - "Membuat Ruang untuk Minda yang Sihat"

Silvercloud menyediakan pelbagai program, alat dan taktik sokongan dan interaktif untuk masalah kesihatan mental dan tingkah laku. Program-program ini menangani kesejahteraan, keseimbangan hidup, pengurusan masa, kemahiran komunikasi, penetapan tujuan, pengurusan komunikasi dan hubungan, pengurusan kemarahan, pengurusan tekanan, pengurusan relaks dan tidur, antara lain.

Aplikasi ini memerlukan akaun SilverCloud. Sila periksa sama ada perkhidmatan penjagaan kesihatan anda menawarkan SilverCloud.

Alat

Pelbagai jenis alat interaktif termasuk mediasi kesadaran, latihan pernafasan dan relaksasi, halaman tinjauan, strategi pengurusan kemarahan, dan banyak lagi alat yang berkaitan dengan kandungan yang merisaukan kegelisahan, kemurungan, tekanan, kesejahteraan dan ketahanan serta mengatasi. Alat dan taktik ini memberi kuasa kepada pengguna untuk menguruskan kesihatan mental dan tingkah laku; serta menggabungkan elemen sosial dan sokongan - memberikan sentuhan manusia yang berkaitan dengan sokongan tatap muka.

Kandungan

Kandungan Silvercloud sepenuhnya berasaskan bukti dan mengikuti amalan terbaik dalam penyampaiannya. Penyelidikan yang teliti telah dilakukan untuk mengenal pasti asas yang paling sesuai untuk kandungan berkesan dan berasaskan bukti ini. Pendekatan untuk penyampaian kandungan kami didasarkan pada standard penjagaan emas yang menggabungkan kandungan dan penghantaran berkualiti tinggi menggunakan reka bentuk berpusatkan pengguna amalan terbaik.

Pandangan dan pengalaman klinikal adalah inti dari program kami. Dibangunkan dengan penyelidikan dan kandungan daripada pemimpin dalam bidang mereka.

Program kami merangkumi:

Ruang dari Kegelisahan

Dibangun bersama dengan pakar klinikal dan subjek utama, Space from Anxiety adalah program yang mudah diikuti yang merangkumi pelbagai alat, aktiviti dan pendidikan yang disampaikan dalam ruang yang selamat dan sulit. Program ini dapat membantu anda mengurus kegelisahan, mencabar pemikiran yang cemas dan berasa lebih baik.

Ruang dari Kemurungan

Ini adalah rawatan yang berkesan untuk orang yang mengalami mood dan kemurungan yang rendah. Dibangun bersama dengan pakar klinikal dan subjek utama, Space from Depression adalah program yang mudah diikuti yang merangkumi pelbagai alat, aktiviti dan pendidikan, di tempat yang selamat dan sulit.

Ruang dari Tekanan

Ini adalah program proaktif dan praktikal untuk dibina bersama dengan pakar klinikal dan subjek yang menyediakan alat dan teknik untuk menguruskan tekanan dan membawa keseimbangan dalam hidup anda. Kandungan klinikal yang berkualiti disatukan dengan alat dan aktiviti di tempat yang selamat dan selamat. Dengan fokus pada ketahanan, program pengurusan tekanan ini membantu anda mengenal pasti dan meningkatkan kekuatan dan kemahiran yang ada, dan membina yang baru.

Ruang untuk Imej Tubuh Positif

Space for Positive Body Image adalah program pencegahan dan praktikal yang dibina bersama dengan pakar klinikal dan subjek yang menyediakan anda dengan alat dan strategi untuk membina imej badan yang positif, harga diri yang lebih baik dan untuk membina hubungan yang sihat dengan makanan.